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Flexibilität
Was ist der Vorteil, flexibel zu sein??
Deinen Körper zu dehnen, um geschmeidiger und flexibler zu werden, bietet viele körperliche Vorteile. Ein solches Training ermöglicht einfachere und t...
Welches Flexibilitätstraining?
Flexibilitätstraining umfasst Übungen mit geringer Intensität, die den gesamten Bewegungsumfang eines Gelenks oder einer Gruppe von Gelenken erhöhen. ...